Magnesiumcitraat is een populaire vorm van magnesiumsupplement vanwege de hoge biologische beschikbaarheid en talrijke gezondheidsvoordelen:
💪 Ondersteuning van de spier- en zenuwfunctie: Helpt bij spiercontractie en -ontspanning, en ondersteunt de zenuwfunctie, wat spierkrampen en spierspasmen kan voorkomen.
🌿 Verbetering van de spijsvertering: Werkt als een mild laxeermiddel en helpt constipatie te verlichten door de wateropname in de darmen te verhogen.
🦴 Ondersteuning van de botgezondheid: Essentieel voor botvorming en helpt bij het reguleren van calciumspiegels, wat bijdraagt aan sterkere botten en een verminderd risico op osteoporose.
💤 Verbetering van de slaapkwaliteit: Reguleert neurotransmitters zoals GABA, wat kan helpen de slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid te verminderen.
😌 Vermindering van stress en angst: Heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en kan symptomen van stress en angst verminderen door de productie van stresshormonen te reguleren.
⚡ Ondersteuning van het energieniveau: Betrokken bij de productie van ATP, de belangrijkste energiebron voor cellen, wat kan bijdragen aan een verbeterd energieniveau en vermindering van vermoeidheid