Wat zijn de voor- en nadelen van creatine?

Creatine biedt verschillende voordelen, zoals verbeterde sportprestaties, verhoogde spierkracht en grotere spiermassa. Het kan ook het herstel bevorderen en bescherming bieden tegen neurodegeneratieve ziekten. Enkele mogelijke nadelen zijn gewichtstoename door vochtretentie en mogelijke gastro-intestinale ongemakken.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *