Waarom krijg je tintelingen van pre-workout?

Het tintelende gevoel dat je soms ervaart na het nemen van een pre-workout supplement is meestal te wijten aan een ingrediënt genaamd beta-alanine. Beta-alanine is een aminozuur dat helpt bij het verminderen van spiervermoeidheid tijdens intensieve training. Wanneer het in het lichaam wordt opgenomen, kan beta-alanine een reactie veroorzaken die leidt tot een tintelend gevoel, vaak in het gezicht, de nek en de handen. Dit fenomeen staat bekend als paresthesie.

Hoewel het misschien een beetje vreemd aanvoelt, is deze tinteling over het algemeen volkomen onschadelijk en verdwijnt deze meestal na ongeveer een uur. Het is ook belangrijk op te merken dat niet iedereen deze tintelingen ervaart na het nemen van een pre-workout met beta-alanine, en sommige mensen kunnen er na verloop van tijd minder gevoelig voor worden.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *