Waarom geen koffie met creatine?

Hoewel er geen direct gevaarlijke interacties zijn tussen creatine en koffie, wordt cafeïne soms afgeraden in combinatie met creatine. Dit komt doordat cafeïne diuretische eigenschappen heeft, wat kan leiden tot een verhoogde urineproductie en mogelijk dehydratatie. Aangezien voldoende hydratatie belangrijk is bij het gebruik van creatine, kan het vermijden van koffie helpen om de vochthuishouding in evenwicht te houden.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *