Kan je alcohol drinken als je creatine gebruikt?

Er is geen specifiek onderzoek dat aantoont dat het drinken van alcohol terwijl je creatine gebruikt schadelijk is. Echter, zowel alcohol als creatine kunnen uitdroging veroorzaken, dus het combineren van de twee kan mogelijk het risico op uitdroging verhogen.

Bovendien kan alcohol de spiergroei en het herstel belemmeren, wat de effectiviteit van creatine kan verminderen. Alcohol kan ook de lever- en nierfunctie beïnvloeden, wat een overweging kan zijn aangezien deze organen betrokken zijn bij de verwerking en uitscheiding van creatine.

Het is altijd het beste om met mate te drinken en te zorgen voor voldoende hydratatie. Als je van plan bent om alcohol te drinken terwijl je creatine gebruikt.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *