Is Lion’s Mane of Reishi beter voor angst?

Er is onderzoek dat suggereert dat zowel Lion’s Mane als Reishi nuttig kunnen zijn bij het omgaan met angst, hoewel de effecten kunnen variëren afhankelijk van de individuele reacties en de specifieke context.

  1. Een studie getiteld “Assessment of Cosmetic Properties and Safety of Use of Model Washing Gels with Reishi, Maitake and Lion’s Mane Extracts” heeft aangetoond dat extracten van deze paddenstoelen antioxidante eigenschappen hebben en geen toename van ROS (reactieve zuurstofsoorten) in fibroblasten en keratinocyten veroorzaken, wat suggereert dat ze een kalmerend effect kunnen hebben op de huid, wat indirect kan bijdragen aan het verminderen van angstgevoelens1.

  2. Een andere studie, “The Addition of Reishi and Lion’s Mane Mushroom Powder to Pasta Influences the Content of Bioactive Compounds and the Antioxidant, Potential Anti-Inflammatory, and Anticancer Properties of Pasta”, heeft aangetoond dat pasta verrijkt met Reishi en Lion’s Mane een hoger gehalte aan bioactieve stoffen en antioxidante eigenschappen heeft, wat kan bijdragen aan het algemene welzijn en mogelijk ook aan het verminderen van angst2.

  3. In de studie “Adults who microdose psychedelics report health related motivations and lower levels of anxiety and depression compared to non-microdosers” werd vastgesteld dat volwassenen die psychedelica microdoseren, waaronder psilocybine (een stof die vaak wordt gevonden in bepaalde soorten paddenstoelen), lagere niveaus van angst en depressie rapporteerden3.

  4. De studie “Lion’s Mane (Hericium erinaceus) Exerts Anxiolytic Effects in the rTg4510 Tau Mouse Model” heeft aangetoond dat Lion’s Mane anxiolytische (angstverminderende) effecten kan hebben4.

Het is belangrijk op te merken dat hoewel deze studies suggereren dat zowel Lion’s Mane als Reishi nuttig kunnen zijn bij het omgaan met angst, er meer onderzoek nodig is om deze bevindingen te bevestigen en om te bepalen welke van de twee mogelijk effectiever is. Het is ook belangrijk om te overleggen met een gezondheidsdeskundige voordat u begint met het gebruik van deze of andere supplementen voor de behandeling van angst of andere gezondheidsproblemen.

Bronnen:

Footnotes

  1. Assessment of Cosmetic Properties and Safety of Use of Model Washing Gels with Reishi, Maitake and Lion’s Mane Extracts

  2. The Addition of Reishi and Lion’s Mane Mushroom Powder to Pasta Influences the Content of Bioactive Compounds and the Antioxidant, Potential Anti-Inflammatory, and Anticancer Properties of Pasta

  3. Adults who microdose psychedelics report health related motivations and lower levels of anxiety and depression compared to non-microdosers

  4. Lion’s Mane (Hericium erinaceus) Exerts Anxiolytic Effects in the rTg4510 Tau Mouse Model

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *