Is kurkuma goed voor je spieren?

Ja, kurkuma kan voordelen hebben voor de spiergezondheid. Het actieve bestanddeel van kurkuma, curcumine, is bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verminderen van spierpijn en -ontsteking. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor atleten en mensen die regelmatig sporten.

Een studie getiteld “THE EFFECT OF TURMERIC AND ITS COMPOUND CURCUMIN ON MUSCLE RECOVERY IN ATHLETES: MINI REVIEW” suggereert dat kurkuma kan helpen bij de behandeling van door inspanning veroorzaakte ontstekingen en spierpijn, waardoor het herstel bij atleten kan worden verbeterd.

Een andere studie getiteld “Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health” stelt dat curcumine kan helpen bij het beheer van door inspanning veroorzaakte ontstekingen en spierpijn, waardoor het herstel en de prestaties bij actieve mensen worden verbeterd.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *