Hoe weet je of creatine werkt?

De effecten van creatine kunnen variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen ervaren snellere krachttoename en spiergroei, terwijl anderen minder opvallende resultaten zien. Het is belangrijk om geduldig te zijn en consequent te trainen om de effecten van creatine optimaal te benutten. Het is ook nuttig om je vooruitgang bij te houden, zoals krachtmetingen en lichaamssamenstelling, om veranderingen in prestaties en lichaamsbouw op te merken.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *