Hoe snel val je af als je stopt met creatine?

Wanneer je stopt met het innemen van creatine, kan het extra watergewicht dat je hebt opgedaan tijdens het gebruik van het supplement beginnen te verminderen. Dit komt omdat creatine water in je spiercellen trekt, wat kan leiden tot een toename van het lichaamsgewicht. Wanneer je stopt met het nemen van creatine, behouden je spieren minder water, wat kan leiden tot gewichtsverlies.

De snelheid en hoeveelheid gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon, maar veel mensen merken een verschil binnen een tot twee weken na het stoppen met het gebruik van creatine. Het is belangrijk om te onthouden dat dit gewichtsverlies voornamelijk het gevolg is van verlies van watergewicht, en niet noodzakelijkerwijs van vetverlies of verlies van spiermassa.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *