Heeft creatine effect als je niet sport?

Hoewel creatine het meeste effect heeft bij mensen die regelmatig sporten, kunnen er ook enkele voordelen zijn voor niet-sporters. Creatine kan bijvoorbeeld helpen bij het behoud van spiermassa tijdens veroudering of bij mensen die een sedentaire levensstijl hebben. Het is echter belangrijk om op te merken dat de effecten van creatine op niet-sporters mogelijk minder uitgesproken zijn dan bij actieve individuen.

Dit bericht is gepost in . Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *